Health

Baddha Konasana:

Seducing a girl or women is not hard , if you focus to seduce. So the hardest thing is that you have to make daily routine, and act on that daily routine. You need to do meditation daily. So let's start how to seduce a girl you love most using meditation.

সচরাচর বাজারে বিক্রি হওয়া বেশ কয়েকটি সাধারণ জিনিসের উপকারিতা সম্পর্কে আমাদের প্রায়শই অজানা!

আঙ্গুর রোদে শুকিয়ে কিসমিস  তৈরি করা হয়। রোদে শুকানোর কারনে আঙ্গুর সোনালি, সবুজ বা কালো রঙে পরিণত হয়। এগুলি শুকনো আঙ্গুরের বা কিসমিসের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে এবং এগুলি সবার প্রিয়। শুকনো আঙ্গুর সারা বিশ্বে রান্না এবং মিষ্টান্ন তৈরীতে  ব্যবহৃত হয়। কিসমিস স্বাস্থ্য টোনিকস, স্ন্যাকস এবং

লেবুতে ভিটামিন সি, ফাইবার এবং বিভিন্ন উপকারী উপাদান বেশি থাকে। এই পুষ্টি উপাদানগুলি আমাদের স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য অত্যাবশকীয়। প্রকৃতপক্ষে, লেবু হৃদরোগ, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং হজম শক্তি বৃদ্ধি করে ।

লেবুর পুষ্টি উপাদানঃ

কিডনিতে পাথর হল কিডনিতে খনিজ এবং লবণের শক্ত দানা। কিছু খাবার এবং পানীয়তে এমন রাসায়নিক উপাদান  থাকে যা কখনও কখনও বেদনাদায়ক পাথর তৈরিতে সাহায্য করে। পাথরগুলি বিভিন্ন আকারের হয়ে থাকে এবং এক ধরণের খাবারের জন্য এই পাথর গঠনের হার বাড়ে , আর কিছু খাবার আছে যার জন্য এই পাথর গঠন কম হয়।

আজ আমরা দেখব কিডনি পাথর থেকে বাচতে আমাদের কি খাঁবার খাওয়া উচিত আর কি খাবার পরিত্যাগ করা উচিত।

যদি আপনার কিডনিতে পাথর থাকে তবে আপনার চিকিৎসককের সাথে এই বিষয় নিয়ে আলোচনা করুন । এটি আপনাকে কোন খাবারগুলি খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে সেটি জানতে সাহায্য করবে।

আমলকি বা আমলা যেটাকে ভারতীয় গুজবেরি ও বলা হয়। আমলকিতে কমলার চেয়ে আটগুন বেশি ভিটামিন সি রয়েছে, অ্যাকাই বেরির দ্বিগুণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শক্তি এবং ডালিমের চেয়ে প্রায় 17 গুণ বেশি। সত্যই এটি তার সুপারফুড মর্যাদার অধিকারী।